Người nhà không kê được thuốc nhưng làm được rất nhiều việc ảnh hưởng tới cơn đau.
Về tư thế
- Gối kê đúng chỗ tạo khác biệt lớn
- Hỏi điều dưỡng cách kê
- Đổi tư thế thường xuyên
- Hỏi người bệnh tư thế nào dễ chịu
- Không tự ý xoay khi đang đau nhiều
Vài chiếc gối kê đúng chỗ đôi khi hiệu quả hơn mọi lời an ủi.
Về việc di chuyển
- Báo trước khi sắp di chuyển
- Làm chậm và nhẹ nhàng
- Hỏi về thời điểm thuốc đang có tác dụng
- Học kỹ thuật từ điều dưỡng
- Bảo vệ lưng của chính mình
Di chuyển vào lúc thuốc đang có tác dụng dễ chịu hơn nhiều cho người bệnh.
Về việc dùng thuốc
- Đúng giờ được dặn
- Hộp chia thuốc theo cữ
- Đặt báo nhắc
- Ghi lại giờ đã cho uống
- Không tự điều chỉnh liều
Ghi lại giờ đã cho uống tránh được cả việc quên lẫn việc cho uống hai lần.
Về việc ghi chép
- Mức đau theo giờ
- Thuốc giúp được bao lâu
- Khi nào đau bùng lên
- Tác dụng phụ nếu có
- Là cơ sở để bác sĩ điều chỉnh
Ghi chép của người nhà là cơ sở quan trọng nhất để bác sĩ điều chỉnh thuốc.
Về môi trường
- Giữ phòng yên và đủ ánh sáng
- Nhiệt độ dễ chịu
- Đồ cần dùng trong tầm với
- Cách gọi khi cần
- Giảm tiếng ồn không cần thiết
Đồ cần dùng trong tầm với giúp người bệnh giữ được sự tự chủ.
Về các biện pháp hỗ trợ
- Chườm ấm hoặc mát tuỳ trường hợp
- Xoa bóp nhẹ nếu người bệnh muốn
- Âm nhạc nhẹ
- Hỏi trước xem có muốn không
- Hỏi điều dưỡng về việc nào phù hợp
Hỏi trước xem người bệnh có muốn không quan trọng hơn là làm cho đủ.
Về việc có mặt
- Sự có mặt yên lặng cũng giúp
- Không cần nói nhiều
- Không cần giải quyết mọi thứ
- Nắm tay hoặc ngồi cạnh
- Đôi khi là điều giá trị nhất
Ngồi cạnh trong yên lặng đôi khi là điều có giá trị nhất.
Về việc lắng nghe
- Không vội an ủi
- Không nói rồi sẽ ổn thôi
- Thừa nhận cơn đau là thật
- Hỏi cần giúp gì
- Lắng nghe đã là hỗ trợ
Thừa nhận rằng cơn đau là thật giúp hơn là vội trấn an.
Về chăm sóc răng miệng
- Khô miệng gây khó chịu nhiều
- Làm sạch miệng nhẹ nhàng
- Ngậm nước hoặc đá nhỏ nếu được phép
- Hỏi điều dưỡng cách làm
- Cải thiện sự dễ chịu rõ rệt
Chăm sóc miệng đều đặn cải thiện sự dễ chịu nhiều hơn người ta hình dung.
Về phòng loét do tì đè
- Đổi tư thế theo lịch
- Giữ da khô và sạch
- Kiểm tra vùng tì đè hằng ngày
- Đệm hỗ trợ nếu có
- Phòng dễ hơn chữa rất nhiều
Kiểm tra vùng tì đè mỗi ngày phát hiện được vấn đề từ rất sớm.
Khi nào cần gọi hỗ trợ
- Đau tăng đột ngột và dữ dội
- Thuốc không còn tác dụng
- Thở chậm bất thường
- Khó đánh thức
- Triệu chứng mới đáng lo
Biết trước gọi ai vào lúc nào tránh được sự hoảng loạn khi có việc.
Về danh sách liên lạc
- Số của nhóm chăm sóc
- Số gọi ngoài giờ
- Số cấp cứu
- Dán ở nơi dễ thấy
- Mọi người trong nhà đều biết
Dán danh sách liên lạc ở nơi dễ thấy là việc mất năm phút mà rất đáng làm.
Về việc chia ca
- Không để một người làm hết
- Lập lịch rõ ràng
- Cả ca đêm
- Nhận sự giúp đỡ khi được đề nghị
- Nói cụ thể cần giúp gì
Nói cụ thể cần giúp việc gì dễ được đáp ứng hơn nhiều so với nói chung chung.
Về sức khoẻ người chăm sóc
- Giữ giấc ngủ của chính mình
- Đừng bỏ lịch khám của mình
- Ăn uống tử tế
- Ra ngoài một lát mỗi ngày
- Kiệt sức thì không chăm được ai
Người chăm sóc kiệt sức dễ nhầm thuốc và bỏ sót dấu hiệu.
Về cảm giác có lỗi
- Thấy mình chưa làm đủ
- Thấy có lỗi khi nghỉ
- Rất phổ biến
- Không giúp ích gì
- Nói với ai đó về điều này
Cảm giác chưa làm đủ gần như luôn xuất hiện dù đã làm rất nhiều.
Cách nghĩ thực tế
- Tư thế và môi trường ảnh hưởng trực tiếp tới cơn đau
- Ghi chép là cơ sở để bác sĩ điều chỉnh
- Không tự điều chỉnh liều thuốc
- Biết trước gọi ai vào lúc nào
- Người chăm sóc cũng cần được chăm sóc
Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi nhân viên y tế về hướng dẫn cụ thể.
Câu hỏi thường gặp
Người nhà làm được gì để giúp giảm đau?
Hỗ trợ tư thế thoải mái, giúp dùng thuốc đúng giờ, ghi chép để báo bác sĩ, tạo môi trường dễ chịu và giúp di chuyển an toàn. Những việc này ảnh hưởng trực tiếp tới cơn đau.
Có nên tự điều chỉnh liều thuốc không?
Không. Mọi điều chỉnh phải do bác sĩ quyết định. Việc người nhà nên làm là ghi chép chính xác và báo lại để bác sĩ có cơ sở điều chỉnh.
Khi nào cần gọi hỗ trợ ngay?
Khi đau tăng đột ngột và dữ dội, khi thuốc không còn tác dụng, khi có thở chậm bất thường hoặc khó đánh thức, hoặc khi xuất hiện triệu chứng mới đáng lo.
Người chăm sóc nên tự giữ mình thế nào?
Chia ca với người khác, giữ giấc ngủ của chính mình, nhận sự giúp đỡ khi được đề nghị và nói ra khi quá sức. Người chăm sóc kiệt sức thì không chăm được ai lâu dài.